2021-03-01から1ヶ月間の記事一覧

ゴムバンド購入

とりあえず3本から始めてみる。効果がでればいいけど。

リハビリ再開

背骨を折って、その後ギブスで不自由。とれたら冬で、出歩かず。気がついて見ると、足腰が弱り随分前に戻って、ロクに歩け無くなっていた。腕の筋肉も弱り、箸もロクに使えない。再度リハビリを決意。1日、EMSを10分と5000歩の歩き。まあ1か月もやれば、効…